Facilitamos metas de corrida, transformando desafios
em conquistas seguras e superáveis.
Somos uma assessoria de corrida de rua que oferece treinos presenciais em Guarapari e Venda Nova do Imigrante, no Espírito Santo, além de treinos online em mais de 50 cidades, incluindo locais nos EUA, Espanha e Paraguai. Nosso objetivo é ajudar nossos alunos a alcançar suas metas, seja começando na corrida, aprimorando o desempenho ou atingindo distâncias específicas, sempre com um plano progressivo, seguro e focado em minimizar lesões.
Planilha enviada semanalmente para que você atinja seus objetivos de forma rápida, segura e eficiente.
Receba dicas do treinador para corrigir ou melhorar o treino sempre que precisar. Disponível toda semana.
Rotina de exercícios educativos que vão acelerar o seu desempenho na corrida e que estarão disponíveis em vídeos.
Com um suporte dedicado, seu treinador estará disponível para tirar suas dúvidas a qualquer hora do dia.
Acompanhe seus resultados e dos alunos da assessoria para promover uma competição saudável no nosso grupo.
Acompanhe vídeos de treinamento de força para as musculaturas usadas na corrida e faça no conforto da sua casa.
Treine onde quiser com nosso acompanhamento online, personalizado para manter seu foco e evolução, sempre com suporte especializado.
No primeiro mês, paga-se uma taxa extra de R$70,00 para matrícula e ativação do app.
Feedbacks diários
Acesso direto ao treinador via WhatsApp
Camisa TeamFR grátis
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App com vídeos da execução dos exercícios
Treinos residenciais ou para academia
Camisa TeamFR grátis
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App com vídeos da execução dos exercícios
Treinos residenciais ou para academia
Aproveite o acompanhamento presencial com treinos ajustados às suas necessidades, focando em resultados rápidos e eficazes para você.
Terças e quintas e
sábados em Guarapari
No primeiro mês, paga-se uma taxa extra de R$70,00 para matrícula e ativação do app.
Exercícios educativos com acompanhamento
Ajustes imediatos na sua técnica de corrida
Ambiente de Equipe
Camisa TeamFR grátis
Terças e quintas e
sábados em Guarapari
No primeiro mês, paga-se uma taxa extra de R$70,00 para matrícula e ativação do app.
Exercícios educativos com acompanhamento
Ajustes imediatos na sua técnica de corrida
Ambiente de Equipe
Treino de força online
Camisa TeamFR grátis
Meu nome é Larissa Barcellos e tenho muito orgulho de fazer parte da Team FR Assessoria. Os treinos são super dinâmicos e personalizados, o que me fez evoluir muito, de uma forma que nem eu sabia que era possível. Além disso, a energia do time é contagiante! Quando junta a galera vira uma festa, o que torna cada corrida ainda mais especial. Se você busca um grupo que te incentive e faça você se sentir bem, venha correr com a gente!
Eu sou Roberta, corro aproximadamente há uns 3 anos, comecei a treinar por conta própria, mas só obtive resultados quando iniciei com planilha. Desde então só tenho evoluído e aprendido a melhor forma de correr, e o mais importante a correr sem lesão, levando em conta que na maioria das vezes treino pra performar. Só tenho a agradecer à assessoria e à toda equipe.
Entrar na assessoria de corrida foi um divisor de águas na minha evolução como corredora de rua. Ter um profissional que organizasse meus treinos de forma estruturada e personalizada fez toda a diferença. Cada sessão foi planejada de acordo com minhas necessidades e metas, o que me permitiu progredir de forma constante e segura. Além disso, contar com o suporte de alguém experiente trouxe a motivação e o conhecimento necessários para superar limites que antes pareciam inatingíveis.
Já treinei com algumas assessorias e o método utilizado pela TEAM FR é sensacional. Você se sente bem a cada treino. Com 2 meses de assessoria, sinto que o treinador me conhece melhor que eu mesmo, e sabe até onde consigo chegar. O feedback nos treinos e orientações também é algo bem legal, onde me sinto a vontade pra trocar ideia e dar continuidade nos meus objetivos na corrida.
Alcance novos resultados com a Team FR, com treinos personalizados e suporte especializado.
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